0 = nigdy
1 = prawie nigdy
2 = częściej niż czasem
3 = często
4 = prawie zawsze

_____1. Spieszysz się? (Czy przejrzałeś już ten test z wyprzedzeniem?)
_____2. Czy jesteś tak zajęty, że inni zwykle boją się Ci „przeszkodzić”?
_____3. Czy inni powiedzieliby, że chodzisz, jeździsz lub poruszasz się szybko?
_____4. Czy lubisz „oszczędzać czas”, robiąc wiele rzeczy naraz i /lub myślisz o jednym, podczas robienia czegoś innego?
_____5. Czy wydaje Ci się, że zawsze wstajesz do „zbyt wolnej kolejki” ?
_____6. Czy frustrują Cię niedoświadczeni kierowcy na drodze szybkiego ruchu?
_____7. Czy jesz szybko?
_____8. Czy naciskasz przyciski windy, które już są zapalone?
_____9. Czy mówisz szybko - tak, że z trudem łapiesz oddech, rozpryskujesz ślinę lub plącze Ci się język?
_____10. Czy starasz się przyspieszać mówienie innych, używając: „ mh mh; uh huh, uh huh; tak, tak lub bezdźwięcznego nucenia?
_____11. Czy pokazujesz brak aprobaty – np. strzelasz językiem, przechylasz głowę, podnosisz kącik ust, wzdychasz, przewracasz oczami?
_____12. Czy podczas jazdy tracisz panowanie nad sobą?
_____13. Czy jesteś podejrzliwy i cyniczny wobec motywów innych osób?
_____14. Czy masz „stres związany ze snem”? (trudności z zasypianiem, chrapanie, zgrzytanie zębami, rzucanie się i kręcenie)
_____15. Czy odtwarzasz w pamięci gniewne wydarzenia, powtarzasz sobie sarkastyczne riposty, opowiadasz negatywne historii z pracy, roznosisz plotki i / lub grozisz odejściem z pracy lub związku?
_____16. Czy masz konflikty rodzinne lub małżeńskie i /lub zaniedbujesz swoją rodzinę?
_____17. Czy odczuwasz „zawód/dołek” po osiągnięciu celu lub dużego sukcesu?
_____18. Czy czujesz, że nie otrzymałeś wystarczającej ilości bezwarunkowej miłości od jednego lub obojga rodziców?
_____19. Czy masz lekceważący, krytyczny, sarkastyczny głos lub śmiech i / lub czy używasz wulgaryzmów?
_____20. Czy zaciskasz pięść, wzruszasz ramionami, czy gestykulujesz dłonią podczas mówienia?
_____21. Czy unikasz publicznego żalenia się/płaczu i /lub czy Twój śmiech jest głośny, wybuchowy oraz bardziej towarzyski niż szczery?
_____22. Czy reagujesz emocjonalnie, obronnie lub negatywnie na krytykę?
_____23. Czy czujesz się śpiący i/lub wpadasz trans, gdy siedzisz spokojnie przez pewien czas lub stajesz się jakby „zahipnotyzowany” podczas „nudnych” spotkań?
_____24. Czy odpowiadasz na pytania, zanim zostaną całkowicie zadane, konfrontujesz argumenty, zanim zostaną w pełni przedstawione lub masz pewność, że masz rację?
_____25. Czy życie i/lub praca z Tobą mogłyby stwarzać napięcie i być stresującym dla innych?

SUMA PUNKTÓW_____ (DODAJ 5 PUNKTÓW KARY ZA USIŁOWANIE ZDOBYCIA NISKIEJ PUNKTACJI)

INTERPRETACIA WYNIKU TESTU:
0-5 – ZRÓWNOWAŻONA ENERGIA = Energia twojego serca jest w zdrowej równowadze
6-10 – NADMIERNIE POBUDZONA ENERGIA = Zbyt przeszkadzasz swojemu ciału oraz ciału i sercu innych ludzi
11-20 – BARDZO POBUDZONA ENERGIA = Stajesz się powoli prawdziwym „bólem” dla swojego ciała oraz ciała i serc innych ludzi
21 i ponad = Właśnie się stałeś prawdziwym „bólem” dla swojego ciała oraz ciała i serc innych ludzi